「 食生活 」 一覧

    テレビでも、生の魚を刺身で食べるとアニサキス等の寄生虫の問題が取り上げられることがあります。   店頭でチリ産サーモンの刺身を買うときに、寄生虫のことで気にするこ …

  サッポロ一番が好きなので、そのまま簡単に食べられれば面倒ではないから都合がいい。   どうせなら袋麺を袋のままで、おつまみでそのまま食べれないかなど悩むものです。   …

  ダイエット中でもとんかつ、唐揚げ、マックポテトなどむしょうに揚げ物が食べたくなる時ってありますね。 脂っこいものはカロリーが高いし、太りにくくする食習慣とは全く正反対のイメージ。 でも揚 …

  揚げ物好きならば、 ダイエット中といえどもついつい誘惑に負けて食べ過ぎてしまって後悔することも多々あります。   揚げ物を食べても、太りにくくする方法を知って気をつければ良いこ …

  サバ缶や納豆は手軽に簡単に食べられ栄養もある食べ物です。   と言っても毎日、塩分が多いと言われるサバ缶を食べてもいいのか心配。   毎日サバ缶と言っても、納豆やキム …

  イワシ缶はいろいろな栄養素を含んでいて優れた食べ物。   イワシ缶を食べ続けると、ダイエットや髪（薄毛）や肌、血圧に効果があると言われてます。   そして、いわしなど …

  サラダチキンは低カロリーだし、低糖質なのでダイエットにピッタリ。   だからサラダチキンを食べ過ぎても太ることはないだろうと思うのが普通です。   ダイエットするには …

  寒さが辛い冬の時期だから、手早く簡単にラム肉で栄養を摂りましょう！   ラム肉をたべると温まると言われます。 ラム肉は苦手だとかまずいとか言いますが、実はラム肉は体を温めるとか …

  寒さが身に応える中、肌も乾燥して風邪や感染症にかかりやすいことも。   豆乳を温めて飲んで栄養を取りたいけども、逆に栄養が減ってしまう のではないかと心配です。   …

  寒さが日に日に増している中、からだも冷えて免疫力や抵抗力が下がりがち。   そこで、体にいい食べ物 きのこで栄養をとり免疫や体を温めることに 気をつかいたいもの。   …