「 食生活 」 一覧

  コロナウイルスの影響で、テレワークがだんだんと 浸透していく社会になるようですね。   通勤時間が無くなるのはいいけど、歩かなくなる のでコロナ太りも気になります。 &nbsp …

  鯖缶好きな人にとっては、毎日食べるのも 平気でなんてことないですよね。   特に１人暮らしや、単身赴任、独身であれば、 料理する手間もないし忙しい生活にはピッタリ合う。 &nb …

テレビの健康番組でも体に良いと採り上げられる鯖缶。 問題は、鯖缶水煮と味噌煮ではどっちがいいのか気になるところ。   ＤＨＡやＥＰＡが豊富に含まれていて、 生活習慣病やメタボの改善に役立つと …

  手軽に食べれるツナ缶はタンパク質補給にもいいですよね。   筋肉がやせ細っている、メタボや生活習慣病、骨粗しょう症予防のためにも、 筋トレしてツナ缶を食べて筋肉をつけることも、 …

    鯖缶のダイエットを聞いたことがありますか？   以前テレビでも、鯖缶ダイエットを特集した番組をやってい ましたが、朝に鯖缶を１缶食べてやせるというものです。 &n …

最近よくテレビの健康番組で話題になる鯖缶。   その中でよく目につくのが、芸能人など有名人が毎日鯖缶を食べ続けた結果、髪や血糖値と血圧、コレステロールが減るなど体にいいメリットが言われてます …

  最近では、メタボ（メタボリックシンドローム）の問題よりも、 低栄養の問題が目立つようになってきたと思います。   若い頃であれば偏食とか好き嫌いの問題がある けども、それでも若 …

  鮭フレークといえば、サケをほぐしたものだから、 当然鮭の切り身を食べなくても、手軽に食べられて栄養が豊富。   鮭フレークの栄養といえば主にタンパク質も多いので、 筋肉の維持や …

  スーパーではよく鮭を買いに行きます。   近頃は鮭をいっても、目にするのはチリ産の鮭、サーモンやノルウェーのサーモンを見かけますね。   それに鮭とサーモンの違いもよ …

  最近、健康やご長寿が何を食べているなど、 とにかく健康を取り上げている番組が多くなってますね。 それで、鮭缶をよく食べる方が取り上げられました。   風邪をひいたことがないとか …