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コンビニは高いから買わないとかコンビニは不要だとか ささやかれていますが、手軽で便利なコンビニは行かないメリットや 理由が見当たらなくなてしまいがち。   でも、金持ちはコンビニ行かない、あ …

  世帯にもよりますが手取り30万だと貧乏なのか すごいのか一つの目安のようです。     一人暮らしの場合、家賃や駐車代がさほど高くなければ 上手くやりくりできるので、 …

  サッポロ一番が好きなので、そのまま簡単に食べられれば面倒ではないから都合がいい。   どうせなら袋麺を袋のままで、おつまみでそのまま食べれないかなど悩むものです。   …

  一人暮らしでも毎日考えなければいけないのが毎回の食事。   外食したりスーパーで買い物するとあっという間に数千円かかったりして悩むところです。   この記事では、食費 …

  ダイエット中でもとんかつ、唐揚げ、マックポテトなどむしょうに揚げ物が食べたくなる時ってありますね。 脂っこいものはカロリーが高いし、太りにくくする食習慣とは全く正反対のイメージ。 でも揚 …

  揚げ物好きならば、 ダイエット中といえどもついつい誘惑に負けて食べ過ぎてしまって後悔することも多々あります。   揚げ物を食べても、太りにくくする方法を知って気をつければ良いこ …

胸だけ鍛える、腕だけ鍛えるなど 筋トレも上半身だけだけだとスタイルが悪くなることも!?   筋トレも上半身だけ鍛えるとチキンレッグでダサいと、 言われるのも苦々しいですからね。   …

筋トレは面倒だけど、脚トレのスクワットのみ であれば続けられそうな気もします。   テストステロンを増やす運動として筋トレをすれば、 顔つきや雰囲気が変わってくるのが知られてますし．．．。 …

  脚トレはしんどいし辛いので、筋トレでも上半身だけ鍛える やつをやって、それで筋肥大や体を大きくしようと考えがちです。   確かに、脚トレは吐き気がしたり、きつい理由がそれなりに …

  サバ缶や納豆は手軽に簡単に食べられ栄養もある食べ物です。   と言っても毎日、塩分が多いと言われるサバ缶を食べてもいいのか心配。   毎日サバ缶と言っても、納豆やキム …