一人暮らしでも毎日考えなければいけないのが毎回の食事。
外食したりスーパーで買い物するとあっという間に数千円かかったりして悩むところです。
この記事では、食費を一日1000円でやりくりする一人暮らしとは!や、1日千円だと使いすぎ!?食費節約でストレス?、一人暮らしの食費は最低限でどのくらいかかる?などについて紹介します。
一人暮らしを始めたけども食費かかりすぎで気になっている方に、参考にしてもらえればと思います。
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食費をどうやって節約したらいいの!その方法は?
会社員、サラリーマンなど日中働いているなら昼食は外食や弁当など買ったりしますから、少なく見積もっても５００円以上の出費です。
それにペットボトルや他の物を買い足すと１，０００円近くなります。
学生であれば昼食を学食で摂れば随分と安くなりますが．．．。
何かと出歩いていれば買う機会が多くなるので、下手をすると食費がかさむ傾向になります。
したがって、どうしても食費を減らすなら、メインは自炊にする必要があります。
更にもっと安くするなら、昼食の弁当など自炊の残り物で済ますことも考えられます。
日中、ペットボトルを買う代わりに、マイボトル（お茶等）を持ち込んだりすることも．．．。
これだけでも、月に１０，０００円以上節約することも可能です。
いずれにしても、自炊をメインにすれば、何かと出費を抑えることになりますね。
一人暮らしでも食費が高いのはなぜ?
外食ではないと言って、コンビニ弁当や総菜類、スーパーでの夕方以降の見切り品ばかり買って節約したと言っても、栄養のバランスが悪くなるケースもあります。
それにチマチマ見切り品を買っていると以外と出費がかさんでしまうことも．．．。
そのような生活を続けていると、長い目で見ると健康面に不安が募ります。
いずれにしても、毎日の食生活の栄養バランスが摂れているかどうか大事な面もありますね。
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一人暮らしの食費は最低限でどのくらいかかる?
一人暮らしなら食費は充分抑えられると思っても、計画性を持ってやらないと以外とお金がかかりやすいもの。
一人暮らしだから食費は最低限に抑えたいと思っても、どの位が標準的な額なのか気にな
るところです。
ひと月に一人暮らしで食費が平均どの位かを国の方で調査した結果、だいたい３万９，０００円前後です。
これをどう見るかですが、お酒を飲む方や、外食が多い、自炊だけなど生活スタイルによってもだいぶ開きが出てくると思われます。
一般的に、給与の手取り額の１５～２０％が理想の食費になってます。
一人暮らしで食費を使いすぎると思っているなら目安とするのもいいと思います。
食費を一日1000円でやりくりする一人暮らしとは
一人暮らしの経験がなければ、食費のことなど他人まかせで気にも留めないもの。
しばらくすると食費を使いすぎる生活をしているのに気づきます。
それで、食費をどうやって節約しようかと考えるのですが．．．。
まず簡単に思いつくのが、食費を1日１，０００円で一人暮らしを実践しようとする
ことです。
１月当り４週と２～３日だから1日１，０００円で月に約３０，０００円程度の食費。
これであれば、簡単に計算ができるし節約タイプにはやってみる価値はあります。
最近ではコロナ禍でテレワーク等で自宅にこもるケースも多くなりました。
また学生であれば、オンライン授業などで日中出歩くことが少なくなったので、昼食や外食、買い物など出費自体も少なくなってきているのではないでしょうか。
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1日千円だと使いすぎ!?食費節約でストレス?
お酒や甘いもの（スウィーツ等）、スナック菓子などの嗜好品は食費節約には格好の材料になるところです。
１日、何かの楽しみがなければやってられない気持ちも出てきます。
それが食費節約だから、嗜好品も食費の一部だとして削りすぎるとかえってストレスになります。
また、金銭的に余裕があるなら、何も自炊をメインにしなくてもいいかもしれません。
人それぞれの収入の収入の多寡がありますから。
外食が多くても時間が節約できるので仕事や効率性を優先させる場合です。
一人暮らしで、毎回３食分の材料調達や調理など考えて実行するとなると、毎度のことで
すから手間がかかり、余計なストレスがかかる事にもなるかもしれません。
その空いた時間で、他のことができたり休養がとれます。
結局、収入しだいと言うところもありますが、自分の考え方や何を生活の中で優先していくのかだと思います。
日々の空いた時間にでも自問してみるのもいいかもしれませんね。
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まとめ
今回の記事では、食費をどうやって節約したらいいの!その方法は?や一人暮らしでも食費が高いのはなぜ?、食費節約でストレス?食費削りすぎ!などについてご紹介してきました。
食費をどうやって節約するかがポイントですが、長く継続的に抑えるならどうしても自炊メインの生活になります。
ちなみに、ひと月に一人暮らしで食費の平均が、約３万９，０００円前後と言われてます。
ひと月の上限額をあらかじめ決めておいて、毎週、日ごとの食費の額を超えないことを意識する。
食材もまとめ買いしておけば、頻繁に買い物する必要もなく、時間も節約できます。
買い物に行く前に、あらかじめ買うべきものをメモしておけば時間のロスも防げるし、効率よく買い無駄使いがなくなります。
ただ、あまりにも嗜好品や食費を削りすぎてストレスをため込むのもいけません。
栄養のバランスを考え、食費だけでなくひと月に使える金額の中で考えることも大事ですね。
