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快適生活健やか情報館

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「 年別アーカイブ:2022年 」 一覧

プロテインバーの置き換えで痩せた!?一日何本いつ食べるのがいいのと食べ続けた結果は体の不調になるか?

  最近は手軽にタンパク質が補給できるということで、筋トレやダイエットにプロテインバーを利用する人が 多い気がします。   それに、プロテインバーで痩せた人の情報も増えてきているよ …

青島食堂はどこが美味しいのか!青島ラーメンとの違いは!?長岡食堂本店と秋葉原店がうまい?

2022/06/12   -グルメ

  最近、地元のタクシー運転手が紹介している飲食店を紹介している番組で青島食堂が紹介されてました。 なにやら、ここの生姜醤油ラーメンが人気のよう。また青島ラーメンは秋葉原にも店があるので青島 …

鶏胸肉を茹でると重さが減る!?タンパク質や栄養は摂れているか?ずぼらでも簡単に調理!

2022/06/04   -食生活

  鶏胸肉は肉類のなかで安価で、高タンパクで低脂肪。 また、ダイエットや筋トレ、疲労回復のために食べる機会も多いです。   でも、鶏胸肉を茹でると重さが減って、タンパク質など栄養が …

残業しないと評価が下がるのはおかしい?残業しない人は仕事できる!

  労働契約書には、定時(所定労働時間)が書かれていても、残業をさせられるケースも多いものです。 定時できちんと終わらせて、残業しない人の方が仕事ができると普通は思いますよね! そうであれば …

職場が聞きづらい雰囲気で仕事でわからないことが聞けなくて怖い!?職場の空気が悪いなら転職!?

  自分にその会社が合っているかどうかは、仕事をする上で一番の関心事。 それに、その職場が聞きづらい雰囲気だと違和感を感じてしまいますね。   ある程度時間が経ってから、 職場の居 …

面倒な人と関わりたくないし疲れる!会社で仲良くする必要はない!?

  面倒な人とは関わりたくないのが本音ですが、職場で合わない人と仕事をする場合ストレスで疲れますね。   そのような人と関わりたくないし面倒くさいですが、対応を間違えるとパワハラ関 …

辞めると言ったら昇給あり!?給料上がらないなら辞めるでいいのか!薄給での退職の引き止めに揺らぐ!

  会社を辞めると言ったら昇給を、ほのめかすことで迷うこともあります。   それまで、いろいろと会社に不満が溜まっていても、給料上げるから辞めないでと言われれば悪い気もしない。 & …

給料上がらないし仕事増えるから辞める!?やる気もでない時の対処

  給料が上がらないし仕事が増える一方なので、会社を辞めたいと思うことが少なくないと思います。   なかなか給料が上がらないとモチベーション、やる気を出すのも難しいですからね... …

便座カバーつけないと冷たいけど気持ち悪い!?汚いし苦手だから100均の使い捨てとどっちにするか?

  便座カバーを使うべきかどうかは、とるにたらないことですが、日常の生活に絡んでくるので真剣に考えてしまうもの。   便座カバーをつけないと、冷たいからやめられない人もいれば、気持 …

仕事とプライベートの性格が違う別人キャラで驚き!仕事だと雰囲気が変わる人でもいい!?

  職場の人と会社以外の場所で出くわして、別人で キャラが全然違うんじゃないかと思うことがありました。   職場では何となく相性が合うと思っても、 仕事とプライベートでは性格が違い …

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