食生活

手軽に・低価格な鮭フレークだから、自宅に常備しているものです。でも、鮭フレークの開封後は冷蔵庫や冷凍庫にどのように保存したらいいか気になりますね。鮭フレークはご飯のお供やパスタだけではなく、お弁当やおにぎりなど様々な用途で使用することが出来...

塩・砂糖・水だけを混ぜた塩糖水です。鶏胸肉を冷蔵庫に保存するだけで臭みも少なくなり柔らかいお肉になるし、購入してすぐ下処理をしておくだけ。塩糖水で鶏胸肉を保存してパサパサ感からしっとり復活させる!や塩糖水の作り方と日持ちについて紹介。

普段の食事にちょい足しするだけで、栄養満点でダイエット効果にもなる方法をご紹介。白米に玄米を混ぜるだけというシンプルなものです。玄米ダイエットで痩せない!?食べ続けた結果痩せたのはタイミングと継続やなぜ玄米がダイエットに効果的なの？、白米と玄米の違いってなあに？玄米と白米を混ぜると栄養価が高いについて紹介。

ポテトチップスの食べ過ぎ＝太るという？病気になる？ポテトチップスを毎日食べるのも、食事がわりに食べるのも、食べ過ぎは体に良くない。ポテトチップスの食べ過ぎは太るし病気になり体に悪い!?や、毎日ポテチの食べ過ぎで気持ち悪い!食べる時の対処について紹介。

ツナ缶を食べてダイエットをしたいけど油漬けが良いの？それともノンオイルが良いの？そんな疑問を持っていませんか？ダイエットには断然ノンオイルのツナ缶がおすすめです！なぜかというと単純にカロリーが低いからです。後ほど解説しますがもちろん油に比べ...

唐揚げって美味しいですよね…でも唐揚げって食べすぎは太るって聞くしダイエット中に唐揚げを食べたら太るのでは？とお思いのあなた！唐揚げはダイエットに向いています！！今回は、唐揚げダイエットで痩せたというのは嘘それともホント!?や唐揚げダイエッ...

あなたは菓子パンが好きですか？私は大好きです。でも菓子パンってダイエットには良くないと聞きますよね…でも食べたいっていうときありませんか？ダイエット中でもパンを食べるならいつだったらいいのか迷います。たまになら、ダイエット中でも菓子パンを朝...

たくさん豆腐と納豆を食べると太るとも。納豆と豆腐ならどっちがダイエットに効果があるのか気になります。結果としてはどちらも同じです。豆腐と納豆はどちらにもたんぱく質が含まれており少しカロリーが高い納豆ですが豆腐よりたんぱく質が多いです。

ツナ缶カレー をまずいと言わせず上手に作ってみたいって思ったことが少なくありません。ツナのさっぱりとしたうま味とカレーのスパイスが相性バッチリのシーチキンカレー。今回はツナカレーはツナを入れるタイミングで美味しくなるや子供も喜ぶツナカレー、バーモンドカレーで簡単に作ろうを紹介していきます！

シーチキンの水煮ってよく食べるけど、油漬けはそのまま食べても美味しいけど水煮はそのまま食べるとまずいのかな…何かいい食べ方はあるのかな。シーチキンの水煮(ツナ缶)をそのままで美味しく食べるポイントやツナ缶オイル不使用でもそのまま食べる簡単味付けアレンジで満足!をご紹介。