「 年別アーカイブ：2020年 」 一覧

  最近よく耳にする新しい生活様式の普及で マスクをするのが当たり前になってきました。   以前であれば、 夏にマスクするのは暑そうとか、 変に見られるなど、気にしていたりしたかも …

  以前であれば、夏にマスクする人を見かけることがあっても、 そんなケースにお目にかかるのはなかったと思います。   夏にマスクだと、暑いので蒸れます。   それでもマス …

  これから夏に向けて暑くなってくるのに、 夏にマスク着用するのはストレスですよね。 夏でもマスクをしている人を見かけますが、 いろいろと個人的な理由があるのでしょう。 新しい生活様式が公表 …

  シャープマスクの申し込みが殺到して抽選になりましたが、 それでも抽選倍率も高くてなかなか買えない状況です。   ネットで注文できるので便利ですが、抽選申し込みの方法や 応募サイ …

政府の布マスクが、いつから近所に配布されるのか、 またマスクが品不足の中、時だけが過ぎていきます。   コンビにやスーパーでも売っていても、せいぜい数枚のマスクでは心もとないですね。 &nb …

  最近の感染症、ウイルス対策に手洗いが効果があるというのは当たり前になっています。 今でこそ必要に迫られて、以前よりは手洗いの回数は増えてきてはいると思います。   トイレの後に …

  １日が充実していて満足感が得られる。 この積み重ねは、自分の生き方、幸福感生きがいに繋がってきますよね。   それも充実感が朝に持てれば、その心、感情が１日の終わりまで 続こう …

    身長や体重は普通だと思っても、下半身が太っているので 自分の体型はアンバランスだと思うことがありますよね。   上半身は痩せていても、下半身、特にお尻や 太ももの …

  筋トレといえば、重いバーベルやダンベルで上半身を鍛えることに、注目しがちです。   ハードなトレーニングで筋肥大を起こし、たくましい体を作ることをがいいみたいな．．．。 &nb …

テレビの健康番組でも体に良いと採り上げられる鯖缶。 問題は、鯖缶水煮と味噌煮ではどっちがいいのか気になるところ。   ＤＨＡやＥＰＡが豊富に含まれていて、 生活習慣病やメタボの改善に役立つと …