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  テレワークが合っている業種や業務がバラバラで生産性が上がる仕事もありますが、どうしても会社でないとできない仕事もあります。   仕事がないから暇で寝てしまうこともよくあると聞き …

  さつまいもが好きで毎日一本食べても、 食べ過ぎなんじゃないかと心配することもありますね。   甘すぎると余計糖分やカロリーオバーで 太り過ぎになるのではないかと。   …

  ぬか漬けを食べ続けたら、結果的に長生きだとか 長寿とか言われてます。   腸内環境が良くなって宿便や便秘も 解消するので注目されている食材。   今回は、ぬか漬けで高 …

ウインナー好きだけど1日に何本くらいに しておけばいいのか気になるものです。   と言うのも、ウインナーを毎日だと 体に悪いなどとよく言われます。 塩分や脂肪分が多いのもそうですが、 発がん …

スクワットを吐くまで頑張ってオールアウトすると、 辛すぎる吐き気で気持ち悪くなることがたびたびです。   脚トレを吐き気がするまでやらないと、全然筋トレ の効果もないと思いがち。 &nbsp …

  一人暮らしや揚げ物を調理する機会の少ない家庭では、専用の調理器具を持っていない場合も多いと思います。   自宅で揚げ物をする際にフライパンで代用したり、揚げ物専用の鍋を検討して …

  から揚げやてんぷらはボリュームがあっておいしいですよね。 だけど油処理が面倒くさいので、ついつい避けてしまいます。   それなら、初めから油を使わずにから揚げを作るのがおすすめ …

  手軽に・低価格な鮭フレークだから、自宅に常備しているものです。 でも、鮭フレークの開封後は冷蔵庫や冷凍庫にどのように保存したらいいか気になりますね。   鮭フレークはご飯のお供 …

  鶏胸肉は鳥もも肉とは違い、ジューシーさが足りなくパサつきが気になるという理由で、安く購入出来てもあえて食卓に出すという事を躊躇してしまう方も多いのではないでしょうか。   しか …

  現代には、様々なダイエット法があります。 色々試したけどイマイチ効果がわからない、または過度にやりすぎて体調を崩したなんて方も多いのではないでしょうか？   キレイで健康的な身 …