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快適生活健やか情報館

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冬の日焼け止めにspfが必要!塗らない方が良い?使用期限は

  冬の季節でも、日差しが強い時もあるので、ふと日焼け止めを塗った方がいいのか気になりますね(>_<) シミやしわのためにも、冬に保湿とか下地として毎日塗るのは必要なのか、気にな …

いきなりステーキの閉店でも延期、残る店もあるんでしょ!

2020/01/15   -話題・トピック

  最近、突然いきなりステーキの閉店が、 ニュースになり驚きました。 私も以前何回か食べたことがあります。 その頃、立ち食いステーキということで、 物珍しさもあって、何度か足を運んだことがあ …

はま寿司カリカリポテトは持ち帰りOK?カロリー高いがお得!業務用の山盛りポテトが食べたい!

  マクドナルドのハンバーガー屋のフライドポテトもいいけど、結構塩がきついと感じてます。   今は回転ずしでもフライドポテトを出していて、たまに行くと、はま寿司のカリカリポテトを注 …

フライドポテトが美味しいファミレスに行くならどこ?美味しい店やチェーン店でたくさん食べたい!

  最近話題になっているフライドポテト。 コンビニやファミレス、ファストフードなどの チェーン店で見かけますが、 いったいどこが美味しいのか、気になりますね。   たいてい、ハンバ …

鶏胸肉の食べ過ぎは太るのか!?太らないダイエットへの一日の摂取量と夜食でも安心して食べるには?

  鶏胸肉は安くて、カロリーが低く、タンパク質を摂れるので筋肉が付くし、健康にいい イメージですよね。   だからと言って鶏胸肉を食べ過ぎると太るのが心配だし、1日何グラムが適当な …

鶏胸肉を毎日食べると効果はダイエットにも!?鶏肉ばかり食べるのも少々不安な気もする

  鶏胸肉といえば、タンパク質も多いし体の筋肉が 付きやすいイメージです。   それで、鶏胸肉を毎日を食べると筋肉がついたり、たるみがなく体が引き締まって スマートに見られる効果が …

さいたま国際マラソンを見て北浦和のケヤキ並木、埼大通りを思う

2019/12/09   -気になるところ

  昨日、テレビで、 さいたま国際マラソンの実況をしていましたね。   第5回ということで、もうお馴染みのマラソンコースだ ということで、どこら辺を走っているのだろうと、 しばらく …

マヨネーズのかけすぎと食べ過ぎは気持ち悪いし健康に悪い!?好きすぎると下痢や太って病気になる?

2019/12/05   -健康, 食生活

  食事中にソースやしょう油、ドレッシングといろいろ食べ物にかけます。   いろいろ調味料がある中で、マヨネーズは外せないものです。   そして、マヨネーズ好きすぎる人に …

マヨネーズで筋肉がつくか!?バルクアップのため筋トレして増量しないとやせ細る!?

  普段からいろいろなものにマヨネーズをかけて、食事している方も多いと思います。   最近は食パンに、ポテト サラダを挟んで食べるのが気に入って、パンにマヨネーズやからしをたっぷり …

ダイエットしても菓子パン食べたい!パンが食べたい時に代わりの食事で足りない栄養素を補給!?

2019/11/28   -食生活

  時々、菓子パンが食べたくなる時ってありませんか?   このごろ太りすぎだからダイエットをしようと思っていて、普通に野菜やきのこ、豆類やご飯を食べている。   それでも …

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